ANATOMÍA DEL YOGA. Leslie Kaminoff y Amy Matthews

Con este libro podrás aprender qué músculos y articulaciones intervienen en cada postura y de qué manera lo hacen, además de grandes consejos ante dificultades que nos podamos encontrar practicando yoga.

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Descripción

Puedes ver una reseña del libro en este enlace

 

Esta nueva edición de Anatomía del Yoga cuenta con un mayor número de ilustraciones anatómicas en color y más información organizada y exhaustiva, ofreciendo al lector una comprensión más profunda de las estructuras y principios subyacentes a cada movimiento y al yoga mismo.

Desde la respiración hasta las inversiones, pasando por las posturas de pie, observe cómo determinados músculos responden a los movimientos de las articulaciones; cómo las alteraciones de una postura pueden mejorar o reducir la efectividad, y cómo la columna vertebral, la respiración y la posición corporal están totalmente conectadas entre sí.

Tanto a quien comienza en el yoga como a quien lleva años practicándolo, Anatomía del Yoga le resultará un recurso excelente: una obra de referencia que permite contemplar cada postura desde una perspectiva totalmente nueva.

Con Anatomía del Yoga los autores, Leslie Kaminoff y Amy Matthews , expertos y profesores de anatomía, respiración y trabajo corporal reconocidos internacionalmente, han creado la obra de consulta definitiva, por igual, para médicos y profesionales de la salud, profesores y practicantes de yoga.

La nueva edición actualizada y ampliada de la mejor guía anatómica del yoga, de la que se han vendido más de 300.000 ejemplares en todo el mundo.