YOGA IYENGAR. MANUAL DE INICIACIÓN. B.K.S. Iyengar

Iyengar es uno de los grandes referentes del Yoga en Occidente, en este manual ofrece los conocimientos básicos para iniciarse en el yoga.

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Descripción

Actualmente existen 180 institutos Iyengar en 40 países. Este manual ofrece una valiosa introducción a este método con el que mejorar el bienestar físico, mental y emocional. Con fotografías secuenciales desde diversos ángulos, e instrucciones claras y detalladas de las posturas básicas. Posturas especialmente adaptadas paras iniciarse a cualquier edad.

160 páginas